1 день. Встреча на ж/д вокзале п. Лоухи. Представитель фирмы с табличкой «Экстрим-тур» встречает у вагона № 10. Выезд на начало сплава (до озера Нюк – 20 км), где группу ожидают инструктора. Необходимый инструктаж по технике безопасности (основные правила поведения на воде). Обед. Сплав до озера Долгое – 14 км. Прохождение порогов Щелевой (III к.с.) и Кривой (II к.с.). Ужин. Ночевка.

2 день. Прохождение озер – 13 км. Прохождение порога Керчуг (III к.с.), порогов Белый Зуб (II к.с.), Мураш (II к.с.). Ночевка.
3 день. Сплав от озера Новое до озера Кривое – 14км. Прохождение порогов Сухой (II к.с.), Кривой-2 (II к.с.), Долгий (II к.с.). Ночевка.
4 день. Дневка. Туристкая баня. Отдых.
5 день. Прохождение порога Вароцкий (II к.с.), шивер. Вечер отдыха. Ночевка. - 11км.
6 день. Прохождение порогов Карежка (II к.с.), Краснобыстрицкий (II к.с.), Масленый (II к.с.), Павловский (II к.с.), Колупаевский (II к.с.), Медвежий (III к.с.), Кривой-3 (IV к.с.), Керетский (III к.с.) – выход в Белое море, остров Кереть – 26км. Туристская баня. Ночевка.
7 день. Сплав от острова Кереть до острова Олений – 10 км. Сплав по Белому морю. Подведение итогов. Прощальный ужин. Ночевка.
8 день. Сплав от острова Олений до поселка Чупа – 16км. Сбор плавсредств.
9 день. Отъезд утренним поездом из п. Чупа.
Общая протяженность сплава: 104 км.
Безопасность:
Сплав проходит на современных, безопасных плавсредтвах. Сложность порогов меняется взависимости от уровня воды. Сопровождающий группы имеет право принимать решение об обносе опасных участков, не пускать в порог не подготовленных или нетрезвых участников. На воде участники всегда находятся в спасжилетах, перед прохождением порога обязательно одеть защитную каску.. 
Питание на маршруте: 
Различные супы, каши, макаронные изделия, греча, рис, картофель, сезонные овощи, колбаса п/к, сыр, мясо (тушенка), майонез, кетчуп, томатная паста, чай, кофе, сгущенное молоко, сливочное масло, сахар, сухофрукты, пряники, печенье, конфеты, хлеб.

Снаряжение для Сплава:

Байдарки, спасательные жилеты, весла, гермомешки, спасконец (морковка)

Снаряжение для лагеря:

Палатки 3х-4х местные, костровые принадлежности, пенка, спальник, бензопила, топор.

Внимание: 
Спиртные напитки и закуски к ним не предусмотрены. Любители обычно беспокоятся об этом заранее.

3-х разовое питание, прокат снаряжения (байдарки, спасательные жилеты, весла, гермомешки для вещей, 2-х, 3-х местные палатки с тентом, теплоизоляционные коврики, спальные мешки, костровые принадлежности, тент), транспортное обслуживание по программе, работа инструкторов, страховка.